ここ最近のお気に入り~

最近、ず~っと気にいって使っているのが、ココロブレンド。ローズ・ゼラニウム・ベルガモットのブレンドの精油。他のに変えても、やっぱり一番落ち着くので。ココロブレンドに戻って来る。ティッシュに2滴落として、胸元に忍ばせている。今晩のセルフトリートメントも、ココロブレンドにした。そして、サンダルウッド。サンダルウッドは、アロマをする前から、お香でも白檀が好きだったので・・・洗面器にお湯をはって、そこに3~...

元気になったよ・・・

アロマを始めて、いつも楽しみにして通っていたレッスンや研修会。こんな気持ちは初めて・・・「休みたい。行きたくない」~足が前に進みににくくて・・・帰ろっかなぁ~なんて気持ち。なんでこんな後ろ向きなんだろう^一人だけ、なんだか寄ってないみたいな感覚。久しぶりだなぁ。こんな感じ。一人ずつのシェアが回ってきた時、やっぱり、私はウソをつけなくて、今の本当の気持ちを話した。原因は、ただひとつなんだ~^いつもわ...

アロマ研修会

今日は、月一のアロマ研修会に行ってきます~今日の施術はデコルテ・・・卒業したら、レッスンは月一しかないので・・・この時に、久しぶりになかまに会えるのも楽しみ。1ケ月間、どんなふうに過ごされてきたのか?どんなことを考えたか・・・なかまのシェアにも学びがいっぱい・・・今日も楽しみだなぁ~行ってきます・・・...

フランキンセンス・・・

今晩のセルフトリートメントは、先日のオイルにまたまやスィートアーモンドオイルを10mlになるように足して、そこへフランキンセンス3滴を落とした・フランキンセンスは、私の中ではあまり使用しない精油だが・・・今晩は、なんとなくフランキンセンスの気分だった。フランキンセンスは、瞑想に・・・っていうイメージだが~だから、ふか~いリラックスも感じられるのかも知れない・・・身体や心だけじゃなく、魂レベルにまで、届...

ベチバーとスーパーセブン

今晩は、セルフトリートメントではなく、セルフヒーリングにした。ベチバー1滴を手のひらに落とすつもりが、ポタポポタと3滴落ちた。ベチバー落とした手のひらを両手になじませて、、手にひらにエネルギーを感じるまで、高めてみる。手のひらが温かく感じたり、チクチクするような感覚になったり、ふわ~っとした空気感を感じたり、人に寄ってさまざまだが・・・私は温かくなってきたのを感じて、その手のひらを丹田(おへそのあた...

イランイラン・・・

今夜のセルフトリートメントは、昨日残ったオイルに、スィートアーモンドオイルを10mlになるように足して、イランイランを2滴落とした。イランイランって、あんまり手にしないんだけど・・・なんとなくそんな気分だった。テキストを開いてみると、ストレスや心配、落ち込みがはげしい時、自信を喪失してしまった時などに、イランイランのフローラルの香りがいい・・・自分や相手に対する怒りを取り除き、精神をよい方向に向上させ...

ツボ押し

私が帰宅して・・・母親の第一声が~「肩凝った・・・」どうやら、昨日、私が父の日のプレゼントで買ったパジャマの裾直しをしたため・・・だって。・・・ってわけで~ほんとなら、アロマトリートメントをしたいところだけど~ツボ押しで、勘弁してもらった。まだ、アロマを知らなかった頃は、肩たたき もしくは、肩揉み をしていて。人のをやると、自分が凝ってしまうのだった。アロマに出会ってからは、そんなにギューギュー押...

セルフトリートメント

ほぼ、毎日のセルフトリートメント。今日は、クラリセージ+ベチバー+ラベンダーを落としてみた。奥の方で香っているベチバーになんだか癒された。ベチバーは、自分自身や他人に対する怒りを取り去る香り・・・とも言われている。今、私に必要な精油なのかも知れない。職場に、産休の職員さんの代わりに入ってこられた方がいらっしゃる。その方に、先日、「いつもいい香りがしますね。書類を持って来られた時に、ふわ~っと風のよ...

母親にトリートメント

今日も、T先生の生徒さんのモデルさんに行ってきた。今日の施術は、腕。数年前に私が習ったのと、少しずつ変化している。トリートメントも生きているなぁ~と思う。だから、私たちと同じように、成長し、変化していく。卒業しても、現役生徒さんのレッスンに参加させてもらえることは、本当にありがたい・・・家に帰って、久しぶりに母親にトリートメントを~。来週の研修会のために、復習としてデコルテと、今日のYさんのレッスン...

ラベンダー・・・

2日間ほど、セルフトリートメントお休みしてしまった。先日ベチバーでした時のオイルが残っていたので、スィートアーモンドオイルを10mlになるように足して、ラベンダーを3滴落とした。ベチバーとラベンダーって、なんかいい感じ。こんな時間から、セルフトリートメントかぁ~今日もお休みしよっかなぁ・・・とも思ったけど、今日は職場で、一人、地下倉庫で作業をしていたので~こんなとこにこんな場所があったなんて・・・片方の...

ベチバー アロマバス

シャワーで簡単に済ましてしまうことも結構あるんだけど、今晩は、ゆっくりお風呂に浸かった。今日のアロマバスは、ベチバー。深いところから香ってくるベチバー。ストレスを取り除き、リラックスを与えてくれる。なんとなく、気持ちがぐらついている時に、立て直したい時にサポートしてくれる。第2チャクラに手を置いて、”大丈夫・・・大丈夫・・・”と自分に声かけをした。今晩のセルフトリートメントも、ベチバーを主体に・・・...

セージ・・・

今日のセルフトリートメントは、スィートアーモンドオイル10mlにセージ3滴とサイプレス2滴を・・・刺激系の精油の中で、一番好きな精油は、このセージかも知れない。家の階段には、セージの香りを・・・シャンプーに数滴混ぜたりもする。頭に刺激を与えられるような、スッキリ感を感じるのよね~セージは身体のクリーニング効果が高いとか~強い精油なので、一般の方のマッサージやトリートメントには、あまり使用しないけどね・・...

ゼラニウム・・・

今夜のセルフトリートメントは、昨日の残ったオイルにまたまた10mlになるようにスィートアーモンドオイルを足して、そこにゼラニウムを3滴。昨夜のベチバーとうまい具合にブレンドされて、とってもいい香り^ゼラニウムって、やっぱりすごい!!ほんとにどの精油とも相性がいいっていうか・・・うまくまとめてくれるのよね~調和、バランス、ハーモニー~って言われるだけあって、なんとなく、”安定”してくれるのよね^だから、ゼ...

ローマンカモミール・・・

今夜のセルフトリートメントは、昨日の余ったオイルに10mlになるようにスィートアーモンドオイルを加え、そこにローマンカモミールを3滴落とした。最初、私は、この精油がとっても苦手だった。持ってはいたが、ほとんど使うこともなかった。今となっては、なんであまり好まなかったのか理由も定かではないが・・・どこか甘ったるいような香りに感じられて・・・ローズとかジャスミンのように~なんとなく女性的な精油・・・ってイ...

ベチバー・・・

今晩のセルフトリートメントは、スィートアーモンドオイル10mlにベチバー2滴+ラベンダー3滴。アロマの習い始めた時、パチュリーと同じくらい惹かれたのが、このベチバー。どろっとした茶色の精油。土とか大地をイメージさせるような・・・どこかどっしりしたエネルギーを感じた。香りもなんとなく不思議な感じ~いい香り・・・という表現とはちょっと違うけど、妙に私は好きだった。テキストでは、ベチバーはチャンスや可能性を招...

パチュリー・・・

今日のセルフトリートメントは、昨夜のオイルにまたまた10mlになるように、スィートアーモンドオイルを加えて、そこにパチュリーを3滴落とした。アロマを始めて、教材以外に最初に手にした精油がパチュリーだった。なんだろね・・・すごく惹かれた~香りがあまり”おんなおんな”してないのがよかったのかな?むしろ、男性のコロンのような感じがあったのかも・・・その頃、女性的な感じのするジャスミンが一番苦手だった。なんだか...

ジュニパー・・・

今晩のセルフトリートメントは、先日使用したオイルが少し残っていたので、スィートアーモンドオイル10mlになるように加えて、そこにジュニパー3滴を落とした。ジュニパーと言えば、すぐに思い浮かぶ単語が「浄化」。場所・心・魂を浄化してくれる・・・イメージが・・・。ジュニパーの精油は、職場の中でや、マイナスのエネルギーを感じる場所や人と触れる時には、私には欠かせません。トリートメントや入浴でジュニパーを使うと...

アトラスシダー・・・

今晩のセルフトリートメントは、昨日のブレンドオイルが少し残ったので、スィートアーモンドオイルを10mlになるように足して、そこにアトラスシダーを3滴加えた。アトラスシダーはずっと続く心配事やストレスを感じる人の心を癒す・・・と言われている。もともと、”長寿”という意味をもつ精油だとか~だから、トリートメントの後は、なんとなく元気が出る気がする。(PS/妊娠初期マッサージの使用は避けること)またまた夜更かしし...

クラリセージ・・・

今晩のセルフトリートメントは、スィートアーモンドオイル10mlにクラリセージ4滴+フェンネル1滴。クラリセージは、ストレスにとてもよく、緊張を解きほぐして、気持ちをリラックスさせてくれる香りとも言われている。生理痛や生理不順には、このブレンドがいいみたい~腹部や腰部を時計回りに優しくマッサージ今晩は昨夜に引き続き、ドラマ「八日目の蝉」再放送~今日は、4回目から最終回まで一挙放映みたい~またまた、4回目見て...

サンダルウッド・・・

今晩のセルフトリートメントは、スィートアーモンドオイル10mlにサンダルウッド2滴+ラベンダー3滴。サンダルウッドの香りって、なんだか落ち着く・・・瞑想する時にぴったりとも言われている。「安定」・・・心を平常に戻してくれるような気がする~^トリートメントする間少し、テレビつけようと・・・スイッチ入れたら^やばいよ・・・再放送の”八日目の蝉”やってる。全編、一挙放映・・・なの?見てたら、起きられないよ・・・...