今日も爽やか。。。朝の散歩・・・

今日は、ちょっと、厚い雲が下の方にあって・・・なかなか太陽が顔を出してくれなかった。でも、ちゃんと、姿を見せてくれた~清々しい朝の空気。夏の頃の・・・セミが鳴いていて、少し、歩いたら汗ばむ感じは、もうなくて・・・だから、歩いたり、ジョギングしたりしている人が多い。今日は、今までで一番挨拶を交わした人数が多かったような気がする。見知らぬ人とすれ違いざまに・・・交わす「おはようございます」の一言がなん...

ローズのお風呂に浸かってきた~(*´∀`*)

ゆっくり浸かってきた^ローズのアロマバス・・・・・・って言っても、ホホバ割だけど~それでも、十分、贅沢な気分。今晩は、とっても、ローズの気分だった。ローズの香りに包まれながら、レムリアンを両手に持ち・・・睡魔に襲われながら・・・あ~やっぱり(´-ω-`)眠いパソコン打ちながら、限界だ~ではでは(o・・o)/☆GOODNIGHT☆(;д;)(=´ω`)ノおやすみだょぅ...

ヾ(〃゚ω゚)ノタダィマ☆~帰りました・・・朝の散歩

5:30まだ薄暗い~今日は曇り?そう思いながら、また、目を閉じてしまった~6:00ベランダを見ると、陽の光を感じる。起きなきゃ6:13 家を出る6:166:186:36月がまだいた・・・今日のお供もスーパーセブン。第4チャクラに当てながら・・・想いを馳せる~今日一日。いい日でありますように~笑って過ごせますように・・・余談:NHKの朝ドラ「あまちゃん」今日で最終回だァ~今まで結構期待を裏切らずに流れてきたストーリークド...

セルフトリートメント(*´∀`*)

ちょっとさぼっていたセルフトリートメント。一昨日・昨日~と二日連続で、自分にご褒美~カラダ、疲れてるよね=(o´Д`)=зやってみたら、実感する。いつもより、ちょっと希釈濃度を濃くして~ボディリメイクの時に作る濃度くらいでやってみた。精油をたくさん落とすと、やっぱり違うね・・・今日は、元気だった。カラダが元気だと気持ちも前向きになれる。昨日は、かなりマイナスモードだったけど、今日は少し盛り返した。明日は、...

久々にやって来た感覚~

疲れてるのかな?今日は、どうも前向きになれない日だった。きっと、顔も無表情で・・・笑顔もなかっただろう~自分の中で空回りして、気持ちはどこか焦って・・・あ~とかう~とか叫びたい気持ちだった。明日は、しっかり切り替えたいなっ( ゚ー゚)ノ)"ガンバレ/私・・・明日もいい日でありますように~...

起きられんませ~ん(´;ω;`)

6:55すっかり太陽は登りきっているよ~嫌な予感鼻がつまって、喉になんか違和感~え?風邪?なんとも体がだるいよ~今日のお散歩の私のお供は、ジェード(球型) いつもの高台に立ちながら、ジェードでちょっとマッサージ。顔、首、肩・・・リンパのあたりに、つまってるような感覚がある~特に耳の下あたりや腕の付け根そろそろ夏の疲れが出てくる頃。睡眠、栄養をしっかり取って、ストレスをためないようにして、乗り切らなけ...

得した気分の朝~

5:30~メールの着信音で目が覚める。三重県にいる妹からだ。相変わらず、早起きだ~長女が修学旅行で、京都に来るようだ・・・鯉のぼりが怖い・・・と泣いていたあの子も、もう、来年から中学生か・・・改めて、月日の流れを感じた。まだ、寝ていたい気分だが、そこそこで起きることにした。窓の外を見たら、曇りか?と思ったが・・・日曜日3週連続だった雨は、どうやら免れたみたいだo(^▽^)o今日の散歩のお供のクリスタルは、ス...

アロマ三昧^

今日は、午前中に卒業生対象の月一の研修会があった。メンバーは、Aっこさん、Mちゃん、Iちゃん、私の4人。それぞれのシェアには、自分に必要なことが・・・誰しもぶつかるのは、人間関係。そこでどう対処するのか?夫婦。職場。家族。兄弟。姉妹。どこにいても、何をしてても、必ず、ついて回るもの。相手は、決して、自分の思うようにはならない。相手を変えようとしても、自分の思うようには変わってはくれない。結局は、、自...

清々しい朝・・・

窓の外を見ると・・・青空~気持ちのいい朝だぁ~(´∀`*)小鳥の声目覚めたのは、6:00を過ぎていた。月と太陽が同時に見えた。私の進行方向には、月が・・・6:36後ろを振り向くと、太陽が・・・6:37今日の私のお供のクリスタルは、スーパーセブン。小さいけど、大きなエネルギーを感じる。いつもの高台で、大きく深呼吸~アロマに出会ってから9年目(確か?そんなもん・・・)私、な~んにも変わってないなぁ・・・ってよく思っ...

朝のお散歩。初めて中断・・・(´;ω;`)

2月から始めた早朝ジョギング→ウォーキング→散歩最近では、”早朝”ではなくなってきているが・・・今日は、6:50に目覚め・・・いつものように出かけようとしたものの~玄関のドアを開けてみると、☂雨・風がきついので今日は中断。昼からは、晴れマークになっている。通り過ぎてくれるまでは、ちょっと我慢・・・三連休の最後の日。休みの日に天気が悪いのは、ちょっと損した気になるなぁ~天候の影響は、いろんな意味で大きい。今...

えらい雨になってきたよ~

起きたのが7:00もう、今日は、朝の散歩はやめよう・・・って思ったけど~やっぱり・・・さっと行ってきた^今日のお供は、レムリアン一番、細くて小さいの~ポツポツだった雨が戻ってきたら、本格的に降ってきた~今日のお天気、どんな感じかなぁ?今日もいい日でありますように~...

蓼科クリスタル研修補講②

今日はクリスタル研修の2回目。今日は、施術中心の日。スペシャルセッションとクリスタルヒーリング~どんな施術か?  ・・・というのは、こちらの方へ簡単に書かせてもらっています・・・クリスタルは、また、アロマとは違った”癒し”がある。アロマのように香りで癒されるわけではないのだが、クリスタルのなんとも言えない穏やかなエネルギーに包まれてしまう。スペシャルセッションの前半部。椅子に座りながら、カラダが揺れ...

お腹に力を入れて、ウォーキング~

5:50爽やかに目覚める~昨夜・・・寝たのは、2:00前で・・・(´Д` )絶対、起きられないと思ったけど~意外とすっきり(*´Д`)スッキリ起きられた。太陽のせいだろうか・・・休日に太陽の顔を見れるのは、久々のような気がする。6:05家を出る。先日、何かの番組で、「背筋をピンと張って、お腹に力を入れることを意識して歩いてみてください・・・少し歩いたら、汗ばんできます」と紹介されていた。意識を変えると、”ただ歩くだけ”から...

またまた雨☂~

天気が悪いと、どうしても、目覚めが悪い・・・朝の散歩は、雨でも、とりあえずは行くが、どうも_(._.)_テンションは・・・・(´・ω・`)今日の私のお供のクリスタルは、インカローズ~ピンクの(*´`)かわいい、やわらかい感じのするクリスタル私の持っているのは球型手のひらにすっぽり収まる。←なぜか、こんな深緑色の変な模様が混入してしまった・・・握りしめていると・・・自然と第5チャクラ(喉)や第4チャクラ(胸)に自分...

ラベンダーのアロマバス

今日は、ラベンダーのアロマバスにした~簡単にシャワーで済ましてしまうことも多々あって・・・やっぱり、ゆったり浸かるのは気持ちいい^ラベンダーの香りに包まれながら、レムリアンを両手に・・・湯舟の中で、深い眠りに引き込まれそうになっていた~久々にセルフトリートメントをした。毎日のようにやっていた頃もあるのに・・・最近は、自分のために・・・って全然、やってなかった~自分のためにも、もっと、時間をかけてあ...

なんとか6:00に起床~

5:30に目覚めたもののやっぱり、さっとは起きられず~結局、起きたのは、6;00空は曇っていたし、今日もまた太陽の顔を見るのは無理か?と思うと・・・余計にカラダがさっと起きないなぁ~それでも、散歩に出ようとするのは、ここまで続いた・・・という想い だけ~今日は、スパーセブンではなく、私のお供はアメジスト~手のひらの中にすっぽり収まるくらいの小さなもの。教材以外に購入した最初のクリスタル。参拝を終え、高台...

ちょっと、私も頼むわっ・・・

今日、仕事中に、唐突に・・・「ちょっと。あんた、私もやってくれるか?」何のことかと思えば・・・アロマトリートメントのご要望でしたぁ^先月の始め、職場の経理の女性が、わざわざ宇治から来てくださいまして~デコルテトリートメントをさせてもらいました。で・・・「気持ちよかったわ~ また、寄せてもらうわ・・・」と うれしい言葉をいただきまして・・・それを その方から聞いてくださったようで、また、、別の方が、...

研修会~

月一で行なわれる(資格保持者対象)の研修会のお知らせをT先生のページで確認。何気なく、11月はフェイシャルかぁ・・・と見ていたが・・・12月は研修会がないので、11月のフェイシャルが、今年最後の研修会ということになる~早っ。。。2012年も早かったけど~2013年は速すぎる~時間の経過が・・・もう、信じられないくらい速い・・・2014年は、もっと、速くなる・・・気が~日々を大切に、丁寧に、過ごしたいなぁ~何があって...

「腰痛さようなら&骨盤体操講座」に参加

今日は、「腰痛さようなら&骨盤体操講座」というのに参加した。無料・・・というのが魅力だった。そんなに人数集まらないだろうと思いながら、行ったら結構な人だった。年齢層もまちまち~最初に、。ちょとした説明があった。日本人の健康寿命 とか 腰痛の原因 とか結局は、自分の体は自分で守る!ってことだよね~・・・で腰痛予防体操ってのがあった。・太ももの裏をストレッチするのが2種類・側屈ストレッチが2種類・椅子を...

不安定なお天気・・・(´;ω;`)

今日は、もう、全然起きられず・・・雨?空は曇ってたし・・・起きようという気持ちが失せる~5:00に目覚めたものの体は全く起きず・・・結局、目覚めたのは7:00玄関の扉が開く音がした。母親が出かけたようだ~最近、母親が同じように、朝の散歩を始めた。その数分あとに、私が出かけた。雨が降りそうだったが、大丈夫だろうと傘を持たずに出た。数分後。え~(°д°)雨が降りだしたよ~参道を一目散に駆け下りる~帰ったら、母は...