癒しの香り~

明日で、この職場でのお仕事は、終わりです。今年に入って、急にそんな流れになりました。なりました・・・って言うと、なりゆきで・・・そうなった・・・みたいな感じだけど~自分の奥の方にあった気持ちが、表面に出てきて、実行に移したんだな・・・って思うのです。今日も、帰り際に、総務の部屋に入ったら、「これからは、この会社から、癒しの香りがなくなるねんなぁ・・・」としみじみ言われた。”えっ??? 私、そんな匂...

精油の不思議・・・   誠実でありたい・・・

職場の人から、少し前に精油のことを聞かれた。自宅にお持ちのディフューザーに使用する精油。加湿器に香りを・・・ってことで・・・それで、どんな香りがいいか・・・どんな精油を選んでいいのかわからない・・・と言われたので、無難な柑橘系・・・レモン、スィートオレンジ、グレープフルーツ、ベルガモットあと、インフルエンザや風邪が流行るこの時期に良さそうな・・・ペパーミント、ユーカリ、ティートリーなどをお勧めした...

ジンジャーのアロマバス・・・

今日は、ジンジャーのアロマバスにした。お風呂の蓋をあけた途端、ジンジャーの香りが立ち込め、湯気に包まれた。もわ~っと温かい空気に包まれた~湯舟に3滴落とした。じわ~っと体の芯まで温まる感じ^痛めてる肘を優しく癒してくれた。いつまでも体のポカポカ感が残って・・・お風呂から上がって、しばらくしても、まだ、体は温かい・・・体が温まってるうちに、セルフトリートメントもした。昨日の「妊婦さんトリートメント」...

雨上がりの朝のお散歩~

窓の外を見たら~なんだか曇り空・・・今日は、太陽の顔を見ることは無理そうだし、お散歩やめようかなぁ~と思ってたところ・・・きれいな三日月がこっちを向いていたので、出かけることにした。6:44外に出ると、地面が濡れていた。雨が降っていたようだが、傘は必要なかった。今日は、参道をゆっくり踏みしめながら歩いた。手のひらに納まるレムリアンを1本持ちながら・・・気が付けば、左手に持ち、第4チャクラに当てがってい...

アロマな・・・時間~

今日は、いっぱい、アロマに触れた”時間”が持てて・・・本当に幸せな一日だった。朝は、6:40に起きて、散歩に出かけた^お散歩もなんだか久しぶりな気がした。今日は、すごく駆け上がりたい気分で、参道を駆け足で・・・高台で見た空は、雲が厚くて、太陽は見えなかった^そして、駆け足で家まで戻ってきて、空を見たら・・・太陽が、私を迎えてくれた~今日は、月一のアロマ研修会だった。今年最初の・・・久々に会う仲間に会う...

ラベンダーのアロマバス~

ラベンダーのアロマバスに浸かってきた~ゆったりと~少しほっとしたような~なんだか気が抜けたような~レムリアンとゴールドレムリアンを握り締めながら、湯舟で時折、眠気に襲われながら・・・やっぱり、ちょっと、ほっとしたのかな?これからは、少し、腕を休めよう。結構、酷使した~明日は、久々のアロマ研修会。やっと・・・って感じ。自分だけでエネルギーを維持するのは、なかなか大変だ~明日は、しっかり補充してこよう...

整体通い・・・

今日もまた、職場の帰りに整体に行ってきた。迷っていた時期を通りこして・・・またまた、私は、違う場所へ行くことになりそうだ=今月に入って、急にそういう流れがやってきた。私は、何のためにこの職場に来たんだろうなぁ・・・とふと考える。まだ、ここに来て、たった11ヶ月。なのに・・・本当にいろんなことがあったなぁ~その間にも、一体、何人の人を見送ったのだろう・・・なんだかわからないうちに、フェイドアウトした人...

本日のセルフトリートメント・・・

お風呂は、ラベンダーのアロマバスにした~ラベンダーの香りに包まれながら・・・ほっと一息今夜のセルフトリートメントは、スィートアーモンドオイル20mlにローズマリーCT1を5滴、ティートリー5滴、ジュニパー5滴 落とした。いつもより少し多め。使い痛めをしてる右手の肘の筋を念入りにマッサージ。ツボを刺激しながら・・・痛い場所が、はっきりしてきた~右手全体が、腕から手首まで、やっぱり疲れているなぁ~これ以上やっ...

私のお部屋兼アロマ部屋・・・こんななりましたぁ~

この間、アマゾンで購入した、壁シール。到着~壁に貼ってみました~こんななりました・・・トイレ用がまだある・・・それは、まだ貼ってない。とりあえず、今日はこれで・・・これだけで、ちょっと気分が変わる~小さな幸せ・・・(●^o^●)...

ささっとお散歩行ってきた~

ちょ~と足取りの重い、お散歩だったかな?頭の中がグルグルして、景色を堪能したり、空気や空を感じながらのお散歩ではなかった。昨日は、職場の新年会+送別会だった・・・24年間勤務されたMさん(女性)が、65歳を迎える前に退職されることに・・・いつまでも少女のようなイメージの奥さまって感じだった。職場の中の”おかあさん”的存在だった。ここの職場で24年間も勤めるなんて・・・ホントにすごいな・・・と思う。仕事がき...

今夜のセルフトリートメントは、スィートマージョラム

この間のオイルにスィートアーモンドオイルを10ml足して、20mlにして、そこにスィートマージョラムを10滴落とした。今日も少し多めに落とした。冬場に、なんとなく選んでしまう精油だ。心も体も温めてくれる・・・今、「明日、ママがいない」(10チャンネル 22:00~新番組)を見ながら、書いてる。子役の子たちが、ホント、いい演技するんだよね=子どもたちから、私たち大人に「あんたたち、これでいいんですか?」って言われて...

今日のトリートメントは・・・

今朝もやっぱり起きられず・・・7:15家を出たのは7:30過ぎ~太陽はもう高くに登っていて、ゆっくり参道を歩いた。高台で冷たい風に吹かれながら、近い先のこと。どうしようか・・・と考えをめぐらしていた。時計を見たら、7:53もう8:00かぁ~と思った瞬間。ん? 今日は月曜日・・・「ごちそうさん」(NHKの朝ドラ)あるよね~と思い出し・・・駆け出した~なんとか間に合った。今は、8チャンネルの「失恋ショコラティエ」だっ...

今夜のセルフトリートメントはティートリー

昨日のオイルにスィートアーモンドオイルを10ml足して、20mlにし、そこにティートリーを10滴加えた。風邪やインフルエンザが流行るこの時期。抗菌・・・と言う意味では、ティートリーはいいな・・・と思う。さら~っとさわやかな感じが、私はする。最近の朝は、早朝のジョギングではなく、単なる朝の散歩と化して、太陽は、もう高く上っている。7:00過ぎ起床、身支度をして、7:40くらいに家を出て、8:00ギリギリくらいに戻る・...

今夜のセルフトリートメントは、ジュニパー

昨日のオイルに、スィートアーモンドオイルを15ml足して、20mlにしてジュニパーを10滴加えた。昨日のベンゾインの香りが、広がる。体に、肌に・・・オイルが沁み込んでいく~カサカサになりかけていた肌が、潤っていく~再生されていくようで、うれしい・・・水分も油分も、年齢とともに、減少していく~いつまでも、瑞々しくありたいもんね~続けたいね・・・継続は力なり^きっと、やっただけの結果は、これから先、はっきりと出...

ベンゾインでセルフトリートメント

昨日のオイルにスィートアーモンドオイルを10ml足して20mlにし、そこにベンゾインを5滴落とした。ベチバー、パチュリーに続いて、好きな精油かも知れない。どことなくエキゾチックな、またスモーキーな感じ。刺激系の精油ばかり使っていたが、なんとなく鎮静系の精油に移行してきた。今日は、久しぶりに整体に行ってきた。右肘、左足のふくらはぎに違和感と痛み。実際には、そこだけではなく、腰や背中、肩、首・・・いろんなとこ...

今夜のセルフトリートメントはラベンダー

最近は刺激系の精油でトリートメントしていたが・・・今日は、とってもラベンダーの気分。昨日のオイルにスィートアーモンドオイルを10ml足して20mlにし、ラベンダーを10滴落とした。バジルやぺパーミント、ローズマリーCT1が入った中に、ラベンダーを落とすと、まろやかさが加わったような感じ。すっかり、セルフトリートメントが癖になってきた。いい傾向だ~今日は、支社長に「もう仕事続けるのは、無理」という意思表示をした...

今夜のセルフトリートメントは、ローズマリーCT1

ここ最近は、連続してセルフトリートメントをしている。昨日のオイルに20mlになるようにスィートアーモンドオイルを足して、そこにローズマリーCT1を10滴落とした。今日も、濃度はちょっと高め。トリートメントは、やりかけるとやらずにはいられない。数年前は、ず~っと毎日欠かさずやっていた。最近は、めっきりやらなくなっていたな~カサカサした肌が、潤いを取り戻していく~そんな感じだ~それを感じてしまったら、もうやめ...

今夜のセルフトリートメントはペパーミント

昨日のオイルを20mlになるように、スィートアーモンドオイルを10mlプラスした。そこへペパーミントを10滴落とす。やりかけるとやっぱり、トリートメントは癖になる。自分にとって今の仕事環境は苦しいな・・・我慢や辛抱が足りないのかもしれない。まだ1年経っていないのに~けど、体のあっちこっちに不調をきたす。体も心も、”イヤだ”と言っている。なのに、ここで踏みとどまっているのは、なんだろうか?辞めてもいいですか?自...

セルフトリートメント続行~

昨夜のオイルにスィートアーモンドオイルを10ml足して、20mlにしてそこにティートリーを10滴ジュニパーを10滴落とした。いつもよりやはり濃度は濃い目にした。頻繁にやってきた咳も、ずいぶん咳こむ回数が減ってきた。筋肉痛は、まだあるけど、咳こむ回数が減るとかなりこちらも楽になってきた。振り返ると何か変化が起こる前に、咳こんできたような気がするなぁ^オイルを全身に塗った。背中はなかなか手が届かないけど・・・でき...

セルフトリートメント復活!!

正月休み、最終日の今日は、1日中寝てた~一昨日から咳が止まらず・・・そのおかげで、体中が筋肉痛・・・今日は、薬局も医院も休みなので・・・昨日のうちに、母親がごひいきにしている近くの薬局に漢方薬を買いに行ってくれた。私が電話で症状を薬局の方に話して、処方してくださったのは、サメミロンというカプセルとササヘルスという飲み物半夏厚朴湯、苓甘姜味辛夏仁湯・・・という粉薬2つ食前に飲んで、1日寝てたら、咳が出...

ヤバいです~

正月から、なぜにこんなに体調が悪いのかしら?年末から引き続き、次から次へと、いろんなところが不具合を起こす。今度は、咳が止まらない。ふとした拍子に出た咳は、ある一定まで行かないと治まりきらない^おかげで、体のそこら中が筋肉痛で・・・せっかく姪っ子、甥っ子が泊りがけで遊びに来てくれてたのに、全く思う存分、遊べなかった。左耳もなんだか変だ・・・奥の方で耳鳴りを起こしている感じだ~妹夫婦には、足裏のほく...

こんなに天気がよくて・・・しかも、三重県から子どもたちが遊びに来てるというのに~

お正月に体調を崩すなんて~今まであったかなぁ~昨年末30日になんとなく・・・寝てる時に咳が少し出るな・・・って感覚はあったけど~^喉が、こそばい感覚があって・・・その部分を何かが触る感覚がある。一度出た咳は、止まらなくて・・・地響きのような咳に変わる~あんまり咳が続くと、体中が、筋肉痛のようになる。背中が、肩が痛い。咳こむ時に腹筋が入るので、お腹あたりも・・・いったい何が原因なのかな?風邪の症状は、...

あけましておめでとうございます・・・

2014年。゚+.謹賀新年゚+.゚(○。_。)ペコッおめでとうございます本年もよろしくお願い致します~幸せになりますように・・・...