お褒美に虹\(^o^)/

昨日は、朝からやたら、気持ちが落ち着かないイライラした一日だった。仕事でも集中できず、頭が分散する感じだった。人がやってるスピードがやたら、気になったり・・・自分のペースが守れなくて、気持ちがあせってどうしようもなかった。手話サークルでも、意味もなく(いや、本当は、原因は自分の中ではわかっていた)、気分が落ち込み、自信がなくて、前に出たくない気分。手話にも集中できない状態だった。家に帰っても、気持...

久々に朝のお散歩行ってきた~

暑い・・・背中に(^_^;)汗・・・蝉の声。時計を見たら、5:10だった。どうしよかな・・・空がほんのり紅い・・・身支度をして、家を出た。5:20ワンちゃんを連れた人に出くわす。近所のおばさんが、玄関先で体操をしている。早いなぁ~それにしても暑い^^;太陽はどこだ。。。参道を上がり、参拝を済ます~いつもの高台に向かう。大きな太陽が、そこにいた。久しぶりだった。太陽がそこにいるだけで、なぜか引き込まれる。5:...

7月の(アロマ)研修会。

卒業したら、アロマ研修会は、月一回となる。生徒の頃は、毎週通うから4回。落ち込んだり、迷っても、何とか軌道修正できていた・・・しかし、卒業すると、自分でエネルギーを保持しなければならない。月一回のアロマ研修会は、先生、仲間のフォロー、サポート。あ~一人じゃないな・・・って感じる”時”である。今日は、黙っていよう・・・と思う時に限って、口が勝手に動く時がある。今日も、なんだか、そんな気分だった。先生と...

お散歩、無理です・・・

6:00~アラームの音で目が覚める。すでに暑い(^_^;)寝汗・・・蝉の声。空が青い・・・6:00台のお散歩では、もうすでに、朝の感覚はないなぁ~^^;少なくとも5:00か もしくは、4:00台でないと・・・行って帰ってくるだけで、汗だくになりそうだ・・・朝のお散歩は、もう、すっかりお休み・・・今日は、月1の資格保持者対象のアロマ研修会。数カ月ぶりに会う仲間もいる。今日の施術は、リフレクソロジー久しぶりな...

引き攣れる・・・

今朝も。。。これで目が覚めた~う~ん・・・と伸びをしようとしたら~左足のふくらはぎが・・・ピ~ンと引き攣れるのだ~痛たたたたたた・・・前職が、結構、立ち仕事だったのでその時から、なんとなく・・・今は、ず~っと座ってる事務職なのに~ホンマに、痛い・・・足、疲れてるなぁ~今月のアロマ研修会のトリートメントは、リフレクなので・・・うれしい\(^o^)/土曜日まで、あと、4日。がんばらなければ・・・さぁ・・・...

感謝の一日・・・ヽ(^o^)丿

最近は、休日の朝のお散歩は、すっかりお休み続き・・・今日は、AM6:30に起床~まずは、お洗濯。朝食を済ませ・・・アロマ部屋の掃除、階段、廊下、玄関、トイレの掃除。トイレマットをきれいなのに交換→洗濯お茶の用意・・・ベッドの用意。タオルをセッティングする。アロマ部屋のアロマランプに精油を落とす。15滴。ラベンダーリラックスにした。今日は、精油の減りが早い。レモンを5滴プラス。その後、グレープフルーツ...

アロマトリートメント、いつもありがとうございます・・・

そろそろかな?今日もアロマトリートメントに来てくださいます。先月来てくださったときに、次回の予約も入れてくださいました。それが、”きょう”です。させていただけること。本当にありがたい・・・いい施術ができますように=    先に選んでおいた精油が、ペパーミント、ティートリー、ジュニパー。あとで、来られた時に感じた精油をプラスしようと思う。準備OK。あとは、お待ちするだけ・・・...

今日はティートリーにしよう=(^^♪

昨日は、ちょっとお疲れモードだった。・・・で、昨晩は、ユーカリでしっかりセルフトリートメントして寝たら、今朝は、いつもの平熱に戻っていた。たっぷり、自分で手の届く範囲の全身にユーカリとジュニパーブレンドのオイルを馴染ませた。忙しいとついつい自分へのケアがおろそかになってしまう。そんな時に、「おいおい・・・ちょっと待ちなさい・・・あんた、自分を大事にしてますか?」って自分の体に信号(メッセージ)を送...

ユーカリでセルフトリートメント。。。

今日は、残業は止めて、早めに帰ってきた。ユーカリでセルフトリートメントした。いつもより、希釈濃度を高くして・・・ジュニパーも2滴加えた。「ユーカリは、熱をを下げてくれる」・・・と言われている。家に帰って、37.5以上の熱が出てたら、近くの医院に行って、点滴でも打ってもらおうかな・・・と思ったが、朝の36.9のままだったので・・・ユーカリ(精油)に助けてもらうことにした。疲れた時こそ、ゆったりと・・・精油を...

ヤバイ!! 早くも夏バテか・・・(T_T)

もう何十年も基礎体温をつけている。私の平熱は、35.6~36.1くらい・・・と低め。それが、今朝は、36.9朝からこれだと、これから上がって来る感じ。体、だるいし~マジ!!ヤバイ・・・土。日。月(祝)・・・と全部、予定入っている。どれも外せない~寝こめないよ~今日は、残業、断りたいな・・・帰ってから、ユーカリでセルフトリートメント(アロマ)しよっ=私の体、どうか、がんばっておくれ~今日は、早く、寝たい!!そろ...

久しぶりに朝の散歩~

ホントに久しぶりに朝の散歩に行ってきた~いつから行ってなかったんだろう~今日は、太陽が出てる気配もないし・・・曇りだから、ちょっとテンションがな感じだけど・・・体は起きて用意をし始めていた。今日は、すれ違う人、全員と”おはようございます”の挨拶を交わす。6時台にすれ違う人って、傾向的にあまり挨拶を交わす雰囲気じゃなかったんだけど~空は曇ってて太陽は見れなかったけど、気持ちのいい朝だった。いや・・・一...

皮膚科に行ってきた~

今日は、手話サークルを休んで、皮膚科に行ってきた。地元に、ここしか皮膚科がないためか。いつも患者さんでいっぱい。仕事の帰りだから、どうがんばっても18:00前後にしか入れない。診察受け付けは、19:00まで。私は、17:45分に医院に入った。患者さんは少なめに見えたが・・・受付で、「(私の)診察時間はだいたい19:15分くらいになると思いますので、このままお持ちになりますか?一旦、帰られますか?」と聞かれた。患者...

見るも無残な爪になってきた~(T_T)

昨年暮れに頭皮のできもんの切除手術をした時に、一緒に足の親指の爪の手術も必要・・・と言われたが、頭も足も手術したんじゃ、仕事にならない・・・と思い、頭だけにした。(これがまた思いもかけない結果で未だに通院している)・・・がいよいよ親指の爪もなんだかな・・・っと思っていたら、今度はその横の人差し指の爪が変色してきた。もともとは、新しい靴に替えた時に、なんか痛いなぁ・・・と感じていたが~まぁ、靴が合わ...

昨夜、セルフトリートメントして寝た~

昨夜1:00頃、もう寝たいし・・・どうしようかなぁと思ったけど、やっぱりセルフトリートメントして寝た。スィートアーモンドオイル10mlにローマンカモミールホホバ7滴とクラリセージ2滴落とした。精油の香りとオイルが体に馴染んでいく感覚で気持ちが落ち着いていくのを感じる。頭の方向に向けてレムリアンを置いて、ふとんに入る。あっという間に眠りに落ちる感じ・・・精油に助けられてる^^今日もいい日でありますように~行...

起きる気配なし・・・

今日も朝のお散歩は、お休み・・・いつからやってないのかなぁ^今日も太陽は、見れない感じだったし・・・しかも、最近の日の出時間は、とんでもなく早い。その時間に合わせて起きるのは、かなり無理な感じ。最近、体がお疲れの様子。何かといろいろ訴えてくる~誰かアロママッサージしてほしい~先生のところでトリートメントしていただきたいが、なかなか時間が・・・仕方ないから、自分でトリートメントするしかないなぁ・・・...

久々のセルフトリートメント~

体の疲れ。心の疲れ。こんな時こそ、精油のサポートが必要なのに・・・ついつい、おろそかになってしまう。今日は、体にたっぷり精油を取り込んであげようと・・・セルフトリートメントすることにした。いつもそうなんだけど・・・トリートメントをしている時って、なんだか「優しい気持ち」を思い出せる気がする。誰かにさせていただく時。自分にする時。がんばってるね・・・って。愛しい気持ちになる。ホントにがんばってるんだ...

どんな自分も責めません・・・

先週の土曜日、ヒーリングの補講の時に、”決めたこと”があった。それは・・・これからは、どんな自分も責めないってこと。今までは、ちょっとした失敗や、自分のイヤな面を見たら、ダメだしいっぱいして、いっぱい傷ついてきた。・・・っていうか、自分で自分を傷つけてきた。「なんで、あんた、こんなこともまともに出来ないの?」って。自己評価が低く、自己卑下がすごくて・・・ちょっとした失敗が許せなくて・・・周りから責め...