久しぶりのジョギング

肌寒かった。玄関の扉を開けたら、道路が濡れていた。雨が降っていたんだなあ~念のため、傘を持って出る。今日は、お散歩ではなく、ジョギングだと・・・心に決める。参道は緩やかな上り坂。運動不足の私には、ちょっとキツイ(^^ゞ曇ってる~太陽は見れそうにないなぁ~(;_;)7:21今日の私のお供は、エレスティアル。左手に握りしめながら・・・すれ違った人は、5人。さわやかな挨拶を交わし~今日もいい日でありますように~😊...

ラベンダーブルガリア

今夜のセルフトリートメントは、ラベンダー。他の精油は、ブレンドせず、ラベンダーブルガリアだけ。スィートアーモンドオイルに、少し多めに落とした。アロマポットにも、ラベンダーを・・・ラベンダーの香りに包まれて~おやすみなさい・・・...

癒しの階段~

昨日は、月1の卒業生資格保持者のアロマ研修会だった。出席者は、5人。土曜日クラスのメンバーとは、久々に会う感じ・・・T先生のシェアから・・・人に意見する内容は、まさに自分が聞くべきこと。相手に伝えなければならい時はあるが、それをどう伝えるか。心落ちつけて、口調も丁寧に・・・感情のままでは、自分の本意は伝わらないな~そんなふうなことを感じながら、聞かせてもらっていた。自分の中にもちょっと反省すべきこと...

少しずつ・・・・・・・

自分へのセルフトリートメントを始めてから、毎日続いてます。多分、もう1か月は続いていると思います。もう、癖になってしまってます~なので、これをしないと布団に入れない感じです~朝起きた時の感覚が、やった時とやってない時は、何かが違うのです。精油に毎日助けられているのを感じます。今日は、母親にヘッドトリートメントを・・・ホントに久しぶりです。今月から、新しい仕事について、私自身なんだか気持ちと時間の余...

足元を見ろっ!!

昨日、手話サークルのため、聴言センターに急いでいた。正面から入らず、ガレージから、車の合間を通ろうとして・・・小さな段差に気づかず、蹴躓いた。前にひっくり返った。膝を打ってから、両手を着いた感じ。そのうち、右ひざがジンジンしてきた。見たら、ズボンの膝が破れてた。中のタイツも破れてそうだ。部屋の中に入って、膝を見たら、ズボンの下のタイツも破れて、血が出ていた。ピチピチのズボンなので、下からめくったり...

パチュリ-

パチュリーのアロマバスに浸かってきた。心配な気持ちを穏やかに取り去ってくれる。落ちこんでいる時に元気づけてくれる。無意識に選んだ精油は、そんな有用性があると言われている精油だ。新しい職場に来て、今日で8日目。だんだん気が重くなってきている。何となく、心配になってきているのを無意識に感じているのかな?今夜のセルフトリートメントは、パチュリーとラベンダーで・・・今日、書類を持って室内をウロウロしている...

JHAS京都校ホワイトウィングアロマ講演会に参加

テーマ:「心強く生きる」~精油の愛に包まれて~いっけんマイナスな出来事が目の前で起こったときその出来事をプラスとして受け止めることができるか?マイナスのままでしか受け止めることができないか?・・で今後の人生が大きく変わっていきます心が強い人は表面的なところに惑わされることなく、物事の本質をみることができるので最終的にはどんなこともプラスで受け止めることができ結果、、すべてをプラスに変換させて幸せな...

金曜日の夜~土曜日の朝は長い・・・

なんだか寝るのが、もったいないような気がして、なかなか眠れない。今、セルフトリートメントを終えた。今夜のブレンドは、ゼラニウム、スィートマージョラム、ローズホホバ。通常より、滴数を多くした。セルフトリートメントは、もう毎日の日課になった。スィートアーモンドオイルがあっという間になくなる。精油に包まれて、今夜もおやすみなさい~☽...

朝のジョギング行ってきた~

昨夜、なにゃかんやとしてたら・・・2:30を過ぎてたんだけど、今朝はいつもと同じ時間に目覚めた~玄関の扉を開けて、空を見上げたら月が見えた。6:49久しぶりに朝の散歩をすることにした。今日は、頑張ってジョギングにした。ゆるやかな上り坂の参道を上まで走ることができた。すれ違う人たちとの”あいさつ”も、さわやかだ~家を出た時、風が冷たいよ~って思ったけど、今日は、暖かいようだね~...

癖になってます~

新しい職場で、まだ4日しか経過してない~なのに、もっといるような気もする。なんとなく流れわかってきたかな?っと思ってきたところで・・・今日からまた違う部署。全く、仕事の内容が違うよ~(ノД`)・゜・。そんなこんなで~仕事帰りに、一人カフェが癖になってしまった。どこかで、気持ち切り替えてからでないと帰れない。それと・・・寝る前のセルフトリートメント。どんなに時間が遅くなっても、やらないと寝られない。今夜...

セルフトリートメント続行中~

今夜のブレンドは、ネロリホホバとラベンダーブルガリア。基本の滴数より、多めに落とした。仕事、2日目~もっと行ってるような気がする。さすがに、昨日は疲れた~セルフトリートメントの時間は、気持ちが安らぐ~精油の香りとエネルギーに包まれて~そろそろ寝ることにしよ~っと。おやすみなさい~☽...

至福の時間~⏰

私の至福の時間は、ひとりカフェ とアロマトリートメント。今日のアロマバスは、スィートマージョラムにした。体も心も温まる感じ。トライゴーニックもご一緒に・・・今夜のセルフトリートメントは、スィートマージョラムとゼラニウムにした。基本よりも少し滴数を多めに・・・新しいお仕事で、新しい環境で、今日は、なんとなくお疲れ・・・トリートメントしたら、今日も早めに寝よ~っと。おやすみなさい・・・...